預(yù)防抑郁癥要如何做？
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病情分析：
你好，首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，自己需要保持愉悅的心情，同時(shí)需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，建立自信心，也可以定期做好針對(duì)性的針灸按摩疏通調(diào)理，可以學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，自己以后需要調(diào)整好心態(tài)，需要控制好自己的情緒，需要注意休息好，祝健康
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
你好，預(yù)防抑郁癥首先是自己得從心里上想開(kāi)，不要對(duì)一件可大可小的事情抓住不放，這樣很容易抑郁，主要是心態(tài)，如果心態(tài)不好肯定是不行的，還有先不要考慮，這個(gè)本身就是不應(yīng)該的，平時(shí)保證充足的睡眠也可以預(yù)防的，所以啥事都要想開(kāi)就行了。
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