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便秘沒有便意怎么辦

病情描述:便秘沒有便意怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    便秘沒有便意可以通過改善飲食的方式進(jìn)行調(diào)整,飲食的時(shí)候多吃一些含膳食纖維高的蔬菜和水果,比如大白菜和芹菜以及地瓜等,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),改善便秘的癥狀,也可以每天早上醒來以后喝杯溫開水或蜂蜜水,來幫助腸道蠕動(dòng),緩解便秘,另外還可以通過增強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)排便。

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