如何消除體內(nèi)脂肪
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過多運(yùn)動的方法來消除體內(nèi)脂肪，多進(jìn)行有氧運(yùn)動可以很好的分解體內(nèi)脂肪?？刂骑嬍骋材芎芎玫南w內(nèi)脂肪，平時少吃油炸和含糖量比較高的食物，通過控制攝入的能量來達(dá)到消除體內(nèi)脂肪的目的。
想要消除體內(nèi)脂肪是一個長久的過程，一定要堅持不要選擇減肥藥物，否則對身體有一定的損傷，還容易反彈。
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