尿道松弛漏尿怎么鍛煉
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
尿道松弛漏尿可以通過瑜伽有氧操來鍛煉，也可以通過縮肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉。
尿道松弛在腹部受到壓力后，會(huì)出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。通過不同強(qiáng)度的瑜伽有氧操，能夠鍛煉尿道口的肌肉張力，使漏尿的現(xiàn)象有所改善。平時(shí)通過縮肛運(yùn)動(dòng)配合深呼吸鍛煉，能夠提升尿道口的肌肉張力，漏尿的癥狀會(huì)得到緩解。
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