經(jīng)常吃雞蛋，會得高血脂？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
其實對于一個健康的個體來說，每天吃一個到兩個雞蛋都是可以的，并不會對身體健康造成過大的威脅。而有時候很想吃茶葉蛋，吃多了幾個，也沒有必要過分擔心。因為健康人體不會因為吃多了幾個雞蛋就導致血液中膽固醇含量增高，所以自然也就不會患高血脂了。當然，這并不是鼓勵各位朋友們每天攝食多一點雞蛋，長時間堅持每天食用三個雞蛋以上，肯定是對身體健康發(fā)展沒有幫助的，而且會加大高血脂的患病率。另外，每天攝食過量的雞蛋還會影響人們對其他食物的攝入，最終會因為日常飲食不規(guī)律造成身體內(nèi)缺乏某些身體所需的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)等。因此，這里并不建議每天吃過多的雞蛋，吃一個到兩個補充人體所需的營養(yǎng)就好了。
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