葡萄上火還是下火
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
葡萄有下火的作用,能夠清熱解毒,改善上火引起的癥狀,而且其中含有豐富的果糖和多種維生素,如維生素C的含量比較高,能夠養(yǎng)顏抗氧化,清除體內(nèi)自由基,淡化皮膚的色斑,延緩衰老。
平時(shí)少吃過多辛辣的食物,以免引起上火,營養(yǎng)要均衡,飲食種類要多樣化,并且還要注意不要熬夜。
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