吃堅(jiān)果會(huì)上火嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃堅(jiān)果通常不會(huì)上火，但如果吃太多可能會(huì)引起上火的現(xiàn)象。
堅(jiān)果里面含有許多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，但里面油脂含量也比較高，若食用太多就會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，減少熬夜時(shí)間。
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