濕氣重，早上起床身體乏怎么辦？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級
您好！根據(jù)您敘述的情況，體內濕氣重多與不注意保暖，空調吹得太多，或者過食生冷寒涼，肥甘油膩之品，或者過度肥胖，缺乏運動等因素有關系的。首先要注意保暖，避免感受寒濕之邪；合理飲食，飲食清淡易于消化；積極參加體育鍛煉；可以口服中成藥參苓白術散健脾祛濕。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，體內濕氣多表現(xiàn)為口腔發(fā)黏，大便黏滯，身體沉重乏力，頭暈水腫等等一些癥狀。根據(jù)病情的不同平時可以服用，山藥粥，薏米粥，紅豆粥等食療調理，平時也可以服用一些茯苓陳皮等代茶飲。有時間可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辨證調理中藥等對癥治療。
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