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早上起床小腿酸脹是怎么回事

早上 起床 小腿酸脹
主講專家
柴生颋
柴生颋 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科

簡介:綜合運(yùn)用中西醫(yī)兩種方法治療髖膝骨關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,髕骨軟骨軟化癥,股骨頭壞死,股骨頸骨折及前后交叉韌帶斷裂,半月板損傷,肩袖損傷,肌腱末端病,跟腱斷裂等各種運(yùn)動損傷疾病。
視頻內(nèi)容

早上起床后,小腿出現(xiàn)酸脹的癥狀,可能和以下的因素有關(guān):

第一個最常見的就是受涼,一般在秋冬季節(jié),天氣轉(zhuǎn)涼或者是在夏天晚上,在空調(diào)房里面忘記蓋被子,所以導(dǎo)致小腿局部肌肉受涼之后,容易引起酸脹、疼痛。所以晚上要蓋好被子,平時要做好保暖工作,防止寒氣侵入身體。在飲食上也可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

第二點(diǎn),長時間的行走、上樓、登山等,反復(fù)的機(jī)械性的動作,也可以導(dǎo)致小腿疲勞性的損傷。尤其是前一兩天活動比較頻繁,當(dāng)時可能沒有什么癥狀,但是在休息睡眠后,第二天可能會出現(xiàn)小腿酸脹不適的感覺。出現(xiàn)的疼痛癥狀,可以通過一段時間的拉伸或者休息得到緩解。

第三點(diǎn),小腿的筋膜炎也會出現(xiàn)晨起后的酸脹不適,多數(shù)是因?yàn)槔瓊?、勞累或者寒冷刺激?dǎo)致的,晨起后酸脹不適的感覺,可以通過小腿的適當(dāng)活動而得到緩解,但是有時候經(jīng)過休息后,癥狀可能又會再次出現(xiàn)。

第四點(diǎn),就是患有腰部的疾病,比如腰椎間盤突出,腰椎橫突綜合征等腰部的疾病,也會因?yàn)檠瞪窠?jīng)的刺激而出現(xiàn)小腿酸脹不適的感覺,如果這時睡床再過于柔軟,腰椎得不到充分休息,可能就會出現(xiàn)晨起小腿酸脹的癥狀。

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