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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
患者在睡醒后出現(xiàn)小腿酸脹的病癥，多半是因為患者的睡姿不正確，導致患者的下肢長時間被身體壓迫，從而出現(xiàn)病癥，患者還可能會因為晚上睡覺前，患者過度進行運動，從而睡醒后也會出現(xiàn)癥狀。小腿如果長時間被壓迫，會影響腿部的血液循環(huán)，從而導致小腿出現(xiàn)代謝障礙，從而腿部就會出現(xiàn)酸脹的感覺?；颊呖梢試L試在睡醒后進行一些拉伸運動，或是進行能夠放松關節(jié)的運動，同時在生活中需要注意多休息。
睡醒小腿酸脹的原因
1、也可能和患者日常不怎么進行運動有關，或是患者在日常生活中經常站立，從而容易導致患者的腿部的血液不循環(huán)，建議患者可以到醫(yī)院進行下肢檢查，確認是否是患有疾病。
2、不排除患者是因為身體缺鈣引起的病癥，缺鈣容易導致患者出現(xiàn)肌肉痙攣，從而導致患者出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，患者需要注意補充鈣質。
睡醒小腿酸脹如何緩解
1、患者只是因為睡姿不當導致出現(xiàn)癥狀，患者往后注意改善睡覺的姿勢即可，同時在生活中也要注意勞逸結合，適當進行一些戶外運動，對預防癥狀和身體健康都有好處。
2、如果患者是因為白天久站，或是運動過度導致乳酸堆積，則建議患者晚上睡覺前進行泡腳，能夠幫助患者氧化乳酸，從而患者患者小腿酸脹的病癥。
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