黑色素的食物有哪些
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
黑色素的食物有黑木耳、紫甘藍(lán)、黑棗、桑葚、葡萄、菠菜等，適當(dāng)補充能起到維持人體毛發(fā)顏色的效果，并且可以維持瞳孔正常顏色。另外還有黑芝麻、黑豆以及黑米等，其中的黑色素含量都特別高。
黑色素在人體內(nèi)起著特別重要的作用，如果嚴(yán)重缺乏可能會引起皮膚白斑，并且會誘發(fā)白癜風(fēng)癥狀。
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