老年人缺鈣怎么補鈣比較好
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人缺鈣可以在醫(yī)生的指導下服用老年人鈣片進行補充，而且也可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法進行調(diào)整，比如適當?shù)暮纫恍┡Ｄ桃约肮穷^湯，等能夠起到補鈣的效果，另外也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
在日常生活中可以適當?shù)臅駮裉?，能夠起到促進鈣吸收的效果，而且對身體的健康也有好處。
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