腰肌勞損怎么康復
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腰部出現(xiàn)腰肌勞損癥狀的時候可以先多參加一些體育鍛煉，比如游泳或者是做俯臥撐，這樣能夠有效緩解疼痛現(xiàn)象。并且在平時生活中一定要多注意休息，盡量不要長時間保持彎腰的姿勢或者是長時間的站立。
如果腰肌勞損癥狀比較嚴重的時候那么也可以口服一些消炎和鎮(zhèn)痛類的藥物來進行治療。
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