風(fēng)油精可治失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
風(fēng)油精是不可以治療失眠的。風(fēng)油精有清涼散熱、醒腦提神等功效，失眠患者使用風(fēng)油精會使身體更有精神，不利于良好的睡眠，因此是不可以治失眠的。
出現(xiàn)失眠的癥狀，可在睡前喝杯牛奶或聽舒緩的音樂，有助于良好的睡眠。保持心情暢通，睡前不要情緒過于激動。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非處方安眠藥物進(jìn)行治療。適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，放松肌肉。
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