50歲女人缺鈣吃什么好
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
50歲女人缺鈣一般吃些雞蛋或者牛奶以及魚類等富含鈣的食物比較好，另外也可以適當(dāng)吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果或者橘子以及草莓等。
另外女人缺鈣也可以到戶外多曬太陽，有助于促進鈣的吸收。但若缺鈣比較嚴(yán)重時，則需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)及時使用具有補鈣效果的藥物進行治療。
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