例假來的時候能吃桂圓
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
例假來的時候可以吃一些桂圓。
桂圓的營養(yǎng)非常豐富，適當?shù)某怨饒A，可以起到補氣補血的作用，還可以預防女性貧血，不會對月經(jīng)造成影響。在月經(jīng)期間避免吃生冷寒涼的食物，平時要注意保暖，如果有生理性痛經(jīng)可以使用熱水袋熱敷腹部，也可以適當?shù)暮刃┘t糖姜水。
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