慢性腰肌勞損怎樣鍛煉
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
慢性腰肌勞損可以散步，同時也可以騎自行車或者打太極拳等有氧活動，提高身體的免疫力，加速新陳代謝，增加腰椎的穩(wěn)定。
慢性腰肌勞損可能會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，需要定期到醫(yī)院復(fù)查，加強對腰部的保養(yǎng)和護理。避免長時間彎腰活動或者是干重物，加強對腰部的保暖。
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