長期失眠應該吃什么
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠可以通過吃調(diào)理腦部神經(jīng)的營養(yǎng)藥物治療，或者也可以通過中藥來進行調(diào)理。
長期失眠的原因是比較多的，比如壓力過大、興奮、神經(jīng)性疾病等。建議在治療的時候需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，每天保持良好的心態(tài)，避免情緒波動，然后多補充維生素的食物。
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