失眠最快入睡的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠最快入睡的方法，首先要解決好失眠的原因，如果是由于精神壓力過大而引起的，可以適當?shù)卦黾討敉饣顒泳徑庑睦锏膲毫?。如果癥狀不緩解，還可以在醫(yī)生的指導下，通過服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療，如勞拉西泮等。
失眠可能是由于經(jīng)常熬夜、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等，還有可能是由于工作壓力太大的原因而引起的。
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