吃什么才可以排毒養(yǎng)顏
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃黃瓜芹菜或者是蜂蜜可以排毒養(yǎng)顏，都屬于膳食纖維的食品，可以有效的加速腸道的蠕動。有利于腸道中垃圾毒素排出體外。
一日三餐要規(guī)律，保持健康的生活習慣，不要長時間熬夜，不能暴飲暴食，少吃刺激性的食品。外出的時候要做好防曬措施，避免紫外線照射，增加美觀。
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