蝦蛋白質(zhì)高嗎
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且是屬于動物蛋白，在日常生活中，還含有豐富的動物蛋白的飲食，還有牛奶、魚、以及牛肉、還有狗肉之類的，都是屬于富含有豐富的動物蛋白的食物。
在生活中含有豐富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和一些果仁類的食物，比如豆?jié){、豆腐腦、香干、千張、以及瓜子、核桃之類的食物，都含有豐富的植物蛋白，在生活中，一定要合理的膳食，通過飲食均衡，來提高抵抗力，同時也不能挑食，像蔬菜水果這樣的食物也要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
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