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飯前吃什么可以開胃養(yǎng)胃

病情描述:飯前吃什么可以開胃養(yǎng)胃
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    飯前吃新鮮的水果或者是喝酸奶蜂蜜水等,都可以起到開胃養(yǎng)胃的作用。食欲比較差的人在吃飯之前可以少吃流食半流食或者是多吃應(yīng)季的水果蔬菜,都可以提高食欲促進胃腸道的消化吸收。

    在吃飯之前不要吃過多零食,以免加重胃腸道的代謝負擔(dān),導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不良癥狀。

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