泡腳多長時間合適
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
泡腳通常要控制在15分鐘到20分鐘左右，并且還要保持溫度適中。
在晚上睡覺之前用溫水進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，但是泡腳以后要注意保暖，如果受到風(fēng)寒可能會導(dǎo)致寒氣入侵。日常要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，有利于提高身體的免疫能力，飲食上保持營養(yǎng)攝入均衡。
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