十點(diǎn)鐘還可以泡腳
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
十點(diǎn)鐘是否還可以泡腳，是因人而異的。有的人睡眠質(zhì)量比較好，泡腳會使全身放松，進(jìn)而可以睡一個好覺是可以泡腳的。但有的人入睡比較困難，泡完腳之后會適當(dāng)?shù)囊鹕窠?jīng)系統(tǒng)的興奮，此種類型的人十點(diǎn)鐘是不宜泡腳的。
泡腳一定注意水溫和時長，溫度不宜太高，時間不宜太久。
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