半夜3一5點醒怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
半夜三至五點醒，也有可能是因為失眠的癥狀或者是神經(jīng)衰弱引起的。如果平時工作壓力過大，生活壓力過大，精神過于的緊張，經(jīng)常性的熬夜心理的因素，都會引起半夜醒來。
可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，也可以在睡覺之前喝杯熱牛奶或者是用溫水泡腳。避免睡前喝濃茶咖啡。
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