蛋白質(zhì)粉在飯前吃好還是飯后吃好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)粉最好是在飯后吃比較好的,在吃完飯后,吃蛋白質(zhì)能夠幫助腸胃更好的吸收,有利于發(fā)揮效果,并且也不會直接刺激到腸胃。所以最好在飯后服用,并且吃藥物前盡量不要吃一些刺激性的食物,也不要吃酸性的食物。
在平時要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉來增強體質(zhì),配合飲食效果更好。
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