重體力勞動(dòng)，怎么緩解疲勞
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
重體力勞動(dòng)緩解疲勞需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般會(huì)選擇吃一些含鎂的食物，另外還要采取泡腳的方式緩解，在泡腳時(shí)可以加速全身的血液循環(huán)，有效的緩解疲勞。
重體力勞動(dòng)通常會(huì)使體力透支，可能會(huì)感覺到有渾身疲勞的癥狀，在勞動(dòng)的時(shí)候需要控制好力度，避免影響到身體的健康。
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