疲勞吃什么
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
疲勞者飲食建議多吃以下食物：1、含B族維素較多食物如全麥、小米、玉米等；2含鈣鎂豐富的食品如牛奶、香蕉、蜂蜜、堅(jiān)果等。3堿性食物如各種水果蔬菜等。在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，疲勞患者還要注意適當(dāng)休息，減少體力和腦力勞動(dòng)，放松心情，以維持身心的健康狀態(tài)。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
像你的這種情況可以吃一些刺激精神的藥物。像健身這種東西并不是一蹴而就的事，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才能達(dá)到健身的目的，而由于你平時(shí)的工作環(huán)境，壓力過(guò)大，所以說(shuō)再加上經(jīng)常去健身，自然會(huì)導(dǎo)致自己的心力疲憊。建議一定要合理健身，勞逸結(jié)合。
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腦疲勞吃什么藥補(bǔ)腦
秦敏 主任中醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
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- 陳婷 主治醫(yī)師 眼耳鼻咽喉科
抗疲勞吃什么藥
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
開(kāi)車疲勞吃什么提神
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
容易疲勞吃什么藥
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
男人疲勞吃什么補(bǔ)品
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累了吃什么能解疲勞
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吃什么補(bǔ)眼睛疲勞
引發(fā)眼睛疲勞的原因有很多，因此根據(jù)病因不同，所采取的治療方式也會(huì)有所不同。如果是... 詳細(xì)?
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男人疲勞吃什么補(bǔ)品
男人疲勞時(shí)，身體的損耗會(huì)很大，建議日?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如各種蛋白質(zhì)的食物，如魚、... 詳細(xì)?
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精力不足易疲勞吃什么
在工作過(guò)程中，常常會(huì)聽(tīng)到身邊的人喊累，人在精神不濟(jì)的時(shí)候，往往會(huì)降低工作效率。有... 詳細(xì)?
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