葉酸的食物來源有哪些
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
葉酸的食物來源主要有萵苣、菠菜等，也包括核桃、花生等，還包括橘子、草莓等水果。
多吃富含葉酸的食物，可以有效預(yù)防貧血癥狀。若是在備孕階段、懷孕初期服用葉酸，可以有效預(yù)防胎兒畸形。在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，查看胎兒生長發(fā)育情況。也可以多吃富含葉酸的食物，有效補充葉酸。
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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