子宮下垂怎么鍛煉
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
子宮下垂最好選擇提肛運動來進行鍛煉。需要將下體清洗干凈，然后平躺在床上在雙腿并攏之后，有規(guī)律的收縮肛門，能起到增加盆底肌肉彈性和緩解子宮脫垂。
在鍛煉期間還需要定時到醫(yī)院做檢查，如果出現(xiàn)子宮下垂比較嚴重，最好選擇修復手術(shù)來治療，能快速調(diào)理子宮形狀。
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