痛經(jīng)期間吃什么食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
痛經(jīng)期間可以吃雞湯、魚湯、也可以吃一些紅糖枸杞小米粥。這些食物能夠有很好的活血化瘀效果，能夠減少痛經(jīng)的癥狀，也可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
在月經(jīng)期間女性應(yīng)該減少辛辣刺激性的食物和過涼的食物，同時(shí)要做好保暖工作，避免使身體受涼，也應(yīng)該做好個(gè)人的衛(wèi)生。
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