孕晚期天天晚上做夢(mèng)怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕晚期天天晚上做夢(mèng)可以在白天的時(shí)候適量的運(yùn)動(dòng)，能有效改善晚上多夢(mèng)和失眠的癥狀。多參加集體活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，也能有效緩解多夢(mèng)，在睡覺(jué)之前喝一杯牛奶也能有效改善睡眠質(zhì)量。
天天晚上做夢(mèng)可能是因?yàn)閼言型砥诰窬o張引起的，神情焦慮或者是精神系統(tǒng)的疾病的患者，就可能會(huì)容易引起多夢(mèng)。
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