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李婕 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
簡(jiǎn)介：女性宮頸病、婦科腫瘤、胎兒醫(yī)學(xué)、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)尤其是高危妊娠監(jiān)護(hù)，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重癥救治方面具有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
在孕期的時(shí)候，很多的媽媽都會(huì)去補(bǔ)充鈣劑，其實(shí)是好事。因?yàn)榘凑罩袊?guó)人的飲食結(jié)構(gòu)，中國(guó)人喜歡吃蔬菜，不喜歡吃肉類制品，不喜歡吃乳類制品，相對(duì)中國(guó)的孕媽媽在鈣的攝入上，是相對(duì)不足的。
所以經(jīng)常在產(chǎn)檢的過(guò)程當(dāng)中，醫(yī)生可能會(huì)建議媽媽去進(jìn)行鈣的補(bǔ)充和攝入。鈣的攝入量目前，建議最好在孕期每天的攝入量，大概維持在六百到一千毫克的量。
六百到一千毫克是什么概念呢？大概就是現(xiàn)在最多的，比如鈣爾奇D片，它一粒正好就是六百毫克鈣的量。有的時(shí)候喝牛奶，比如大概一毫升的牛奶，就相當(dāng)于里面有大概一毫克左右的鈣，可能每天大概喝六百毫升到一千毫升，這樣的牛奶它里面含有的鈣，也夠孕期鈣攝入的需要。
鈣的代謝的在體內(nèi)，如果體內(nèi)血鈣低、缺鈣，胃腸道就會(huì)對(duì)鈣的吸收增加。如果體內(nèi)不缺鈣，胃腸道對(duì)鈣的吸收就會(huì)減少，不吸收的這部分鈣，就會(huì)隨著大便排出到體外。所以理論上，通過(guò)口服來(lái)補(bǔ)充的鈣，不需要擔(dān)心它多，或是會(huì)對(duì)寶寶造成不良的影響。因?yàn)楫?dāng)身體發(fā)出信號(hào)，就是鈣濃度不低，不需要的時(shí)候，多余吃到肚子里面的鈣，就會(huì)隨著大便排出，所以媽媽不需要太擔(dān)心。
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