脖子睡覺扭了怎么辦
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
脖子睡覺扭了對局部熱敷或者是按摩，加速血液循環(huán)，能使癥狀得到明顯緩解。如果局部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象比較厲害或者是活動受到嚴(yán)重障礙，需要到正規(guī)醫(yī)院做頸部拍片檢查，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇手法復(fù)位治療。
在晚上睡覺時盡量選擇平躺，枕頭不要枕的太高，避免脖子部位血液不通暢。
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腳扭了腫了怎么辦判斷骨頭沒事
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