胃脹的人吃什么食物好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
胃脹的人可以多吃富含膳食纖維以及蛋白質(zhì)水解酶的食物，比如山楂、芹菜、西紅柿、菠蘿、木瓜、香蕉等。
飲食盡量做到多樣化，能夠補充營養(yǎng)，要避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐，形成規(guī)律健康的飲食習慣，多吃流食或者半流食。飯后多活動活動，促進腸胃蠕動，有助于消化。
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