腳后跟扭傷怎么辦?
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳后跟扭傷要注意休息,一般扭傷之后不要過多的活動(dòng),不然會(huì)加重疼痛或者是腫脹的癥狀,建議可以先冰敷或者熱敷,交替使用改善血液循環(huán),消除腫脹。而且可以使用正骨水或者雙氯芬酸二乙胺乳膠劑治療。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸或者是中低頻治療,緩解疼痛。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腳后跟扭傷,可以做下針灸,低頻電刺激,推拿等治療的,24小時(shí)之內(nèi)要冰敷,24小時(shí)之后要熱敷,可以多用紅花伸筋草煲水泡腳,每次泡30分鐘左右,平常可以多吃新鮮的牛肉,雞蛋,牛奶蝦等高鈣高蛋白的食物,可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下,進(jìn)行腳部的康復(fù)功能鍛煉。
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李劼若 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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許樹才 主任醫(yī)師