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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腳后跟是人體腳部和腿部的間接部位,位于軀干的最下端,承受著整個(gè)身體的重量和壓力,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳后跟勞損,或者疼痛的癥狀。腳后跟疼痛是一種常見的現(xiàn)象,很多原因都可以導(dǎo)致腳后跟疼痛的癥狀,找到原因才可以進(jìn)行很好的治療和預(yù)防。
腳后跟疼怎么治療
1、如果是在長時(shí)間走路之后出現(xiàn)的腳后跟疼痛,則是由于經(jīng)常走路引起的疼痛,這種情況下可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳,并且對(duì)腳后跟進(jìn)行按摩,這樣就可以緩解疼痛癥狀,如果比較嚴(yán)重的則需要多休息,如果不休息可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛加重。
2、如果是自己患者風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎,這些疾病會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛的癥狀,這種情況下需要祛風(fēng)除濕、活血鎮(zhèn)痛,所以患者可以使用一些重要泡腳,或者外敷也可以緩解腳后跟疼痛的癥狀。
3、有些腎虛的患者也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀,如果是這種情況,則需要補(bǔ)腎,腎虛有不同的癥狀和不同的類型,所以需要根據(jù)自己的具體情況找一些中醫(yī)進(jìn)行對(duì)癥下藥,這樣可以緩解腳后跟的疼痛感。
4、腳后跟是身體承受壓力最大的部位,所以平時(shí)要注意保護(hù)腳后跟,因?yàn)槟_后跟經(jīng)常會(huì)有踩踏的動(dòng)作,所以平時(shí)的鞋子不要是軟的薄底鞋,底子太薄會(huì)導(dǎo)致腳后跟勞損過度,出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果是一些非常嚴(yán)重,而且無法緩解的腳后跟疼痛癥狀,則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。
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