例假一直提前一周正常嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
例假一直提前一周是正常的生理現(xiàn)象。一般例假提前或者推遲一周以內(nèi)都是正常的，不需要特別的擔(dān)心。
平時(shí)要保持心情舒暢，避免給自己施加太大的精神壓力，防止月經(jīng)不調(diào)。不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠，形成規(guī)律的生活作息，飲食盡量以清淡為主，少吃具有刺激性的食物。
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