代餐粉能達到減肥的效果嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥代餐粉是非常不安全的，它的熱量基本上都是超標(biāo)，并且吃的太多的話，還容易造成營養(yǎng)不良，想要減肥，飲食方面一定要科學(xué)合理，平時不要吃零食，不要吃含糖量比較高的食物，一日三餐多吃蔬菜和水果，另外運動每天都要做，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，俯臥撐等等都行。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你要減肥的話，是不建議你吃一些所謂的代餐粉和減肥藥的，這樣對身體可能都會有一定的傷害。如果你想健康減肥的話，還是建議你適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，減少一些正餐的使用量，另外進行適當(dāng)運動，這樣才會達到真正的瘦身減肥的目的。
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