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40歲女人怎么保養(yǎng)卵巢

病情描述:40歲女人怎么保養(yǎng)卵巢
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    40歲女人可以通過改善飲食、改善生活習慣、多做運動等方法來保養(yǎng)卵巢。在進入40歲之后,身體的各項機能已經(jīng)開始衰退,最好多吃一些含植物激素豐富的食物,比如蜂王漿或者是大豆制品等,同時還要做到早睡早起,避免長時間熬夜,在調理身體期間還需要每天做半小時運動,比如跑步和跳繩。

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