喝豆?jié){能減肥嗎?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝豆?jié){能減肥。豆奶富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助消化，促進腸道蠕動，方便排便。經(jīng)常喝豆?jié){對身體有很多好處，可以增加營養(yǎng)，有助于減肥，尤其是晚餐喝豆?jié){，吃一些減肥蔬菜水果代替主食，減肥效果會更好，可以吃香蕉、蘋果、西紅柿和黃瓜，但積極參加體育鍛煉減肥是科學合理的。
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羅耀兵 副主任醫(yī)師
宜昌市枝江市安福寺醫(yī)院 一級
現(xiàn)在減肥不光是門大學生的目標，而且是眾多女性的目標。現(xiàn)在流行什么吃水果減肥，蔬菜減肥，喝豆?jié){減肥，喝醋減肥，喝減肥茶，中藥減肥等。針對眾多減肥方法，我們不能說哪一種方法就絕對的有效和無效。一定要注意進行科學的減肥，首先要在飲食上注意，要控制飲食，減少脂肪的攝入，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜和瓜果。另外還要適當運動，堅持跑步或者是游泳，健身操等運動。
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豆?jié){能減肥還是增肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕早期喝豆?jié){的好處
李婕 副主任醫(yī)師
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膽結(jié)石能喝豆?jié){嗎
古維立 主任醫(yī)師
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孕婦拉肚子可以喝豆?jié){嗎
賀芳 主任醫(yī)師
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減肥可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){一般是由黃豆研磨而成，含有大量的植物性蛋白，碳水化合物的含量比較少，是一種常... 詳細?
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喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
肥胖通常是由攝入過多，消耗過少引起。隨著年齡的增長，體力水平激素下降，也有肥胖的... 詳細?
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