喝酸奶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝酸奶主要就是可以起到潤腸通便的作用，有利于促進大便的排出，但是單純的喝酸奶并不能夠有達到有效的減肥的作用。
重要的還是要做到飲食的合理搭配，同時也需要適當?shù)幕顒渝憻?，主要就是控制好飲食的總熱量，同時加強運動鍛煉的強度，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
平時喝酸奶的時候也要注意不要空腹應用，否則也容易刺激胃壁細胞，導致出現(xiàn)有胃黏膜的損傷。
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