剛剛懷孕可以練瑜伽嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
剛剛懷孕一般是可以練瑜伽，但是避免過(guò)度勞累，如果平時(shí)的身體比較健康，可以適當(dāng)?shù)淖鰪?qiáng)度比較小的瑜伽動(dòng)作。
在好孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還要注意休息，保證有足夠的睡眠時(shí)間，定期的到醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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