感覺腎虛，要怎么補？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
像腎虛這種情況很多人都會有，可以去藥店買一些補腎的中成藥，或者去診所輕松一生給你開一些補腎補氣的藥，在生活習慣方面不要經(jīng)常熬夜，不要讓自己的身體過度勞累，不要吃辛辣，油膩，生冷的食物，加強鍛煉，增強自己的免疫力，多吃水果蔬菜
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，腎虛需要搞清楚是陰虛還是陽虛，然后再補腎，通常來說可能和長期熬夜學習壓力大，或者手淫性生活太頻繁有關(guān)，飲食方面陰虛可以多吃枸杞，山藥。陽虛可以多吃豬腎韭菜。營養(yǎng)品方面并不建議盲目使用，平時需要注意休息，避免熬夜戒除手淫。通過運動鍛煉的方式也可以慢慢改善。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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曾科學 主任醫(yī)師
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曾科學 主任醫(yī)師
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