失眠，睡眠障礙該怎么解決？
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馮獻榮 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，27歲，男性，近期反復的失眠，睡眠不好，這種情況是屬于入睡困難，還是入睡后很容易醒，還是醒后難以再次入睡，不管是，生理上還悲傷，都會出現(xiàn)這樣的情況，建議前往醫(yī)院詳細的體檢一下，看一下有沒有器質性的疾病，查明病因才好對癥處理。
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劉軍舫 主治醫(yī)師
天門市皂市中心衛(wèi)生院 一級甲等
您好，您愛人是出現(xiàn)了失眠癥。一般與工作，心理因素有關。平時的工作生活壓力太大，出現(xiàn)了失眠。平時可以做個全面的體檢。平時的生活要注意幾個要點。要早睡，最佳的入睡時間是22:00，如果實在做不到，無論如何也要在23:30以前入睡。睡前遠離手機、電腦，至少在睡前半小時，就要把需要手機和電腦處理的事情結束掉，開始洗漱的準備，讓身心知道自己很快就要進入“睡眠模式”了。
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