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月經(jīng)量少需要注意什么?

病情描述:我是一名公司的小白領(lǐng),每天工作強(qiáng)度很大,作息也非常不規(guī)律,平時(shí)也不怎么注意養(yǎng)生方面的問(wèn)題,身體總體情況不是特別好。最近發(fā)現(xiàn)每個(gè)月的月經(jīng)量總是很少,而且持續(xù)了好幾個(gè)月也不見(jiàn)好轉(zhuǎn),究竟是怎么回事才導(dǎo)致月經(jīng)量這么少呢?我在日常生活中應(yīng)該注意些什么才能改善這個(gè)情況呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龍騰飛
    龍騰飛 主治醫(yī)師
    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在臨床上,表現(xiàn)為自身的經(jīng)量較少或顏色較暗,對(duì)于一些情況較為嚴(yán)重的患者,其在月經(jīng)來(lái)前或來(lái)潮時(shí)還可能會(huì)有小腹冷痛的癥狀。此時(shí)患者在臨床上的診治宜溫經(jīng)散寒,并且自覺(jué)做到忌吃生冷的食品。除了注重飲食的調(diào)養(yǎng),與此同時(shí)還應(yīng)當(dāng)要注意保證自身較為充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)肝血對(duì)于臨床上的女人來(lái)說(shuō),其實(shí)是至關(guān)重要的。如果女性的肝血不足,那么此時(shí)其月經(jīng)量往往就會(huì)很容易變少,事實(shí)上,睡眠比實(shí)物更養(yǎng)肝血。因此,那些月經(jīng)量少的女性一定要注意保證自身較為充足的睡眠,以改變其月經(jīng)量少的情況。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂(lè)縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量少的各位女性朋友,多半是因?yàn)轶w內(nèi)氣不足、貧血的緣故,平時(shí)應(yīng)該注意自身補(bǔ)氣、養(yǎng)血,適當(dāng)食用一些補(bǔ)血的食物,比如當(dāng)歸蛋、枸杞湯等等。另外自身在經(jīng)期前后要注意防寒保暖,保證充足的睡眠,規(guī)律自身的生活節(jié)奏,讓卵巢能夠以更好的狀態(tài)去排毒。

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龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科

擅長(zhǎng):月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤,壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能
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