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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
月經(jīng)規(guī)律的女性突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，很多女性朋友可能會(huì)不以為意，但是事實(shí)上，這種情況下的月經(jīng)量少實(shí)際上也是屬于一種月經(jīng)疾病，要除外內(nèi)分泌異常，子宮內(nèi)膜損傷，甲狀腺功能異常及全身其他重大疾病。對(duì)于正常的女性而言，其月經(jīng)的正常量應(yīng)當(dāng)是每個(gè)月50-60毫升，正常使用衛(wèi)生巾的話大約是在2包左右，但是如果其使用不足一包，那么此時(shí)往往就證明了其月經(jīng)量少，對(duì)于這一問題，人們此時(shí)一定要引起自身的重視，做好相應(yīng)的調(diào)理工作。
對(duì)于月經(jīng)量少的女性吃什么可以調(diào)理月經(jīng)?中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。對(duì)女性月經(jīng)比較好的溫補(bǔ)食物可以給大家推薦幾款：山藥、大棗、黑豆、牛羊肉等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)女性是極好的食品級(jí)的補(bǔ)品，經(jīng)常吃對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)有極好的輔助作用。
在臨床上，月經(jīng)量少的女性大多數(shù)表現(xiàn)為自身的經(jīng)量較少或顏色較暗，對(duì)于一些情況較為嚴(yán)重的患者，其在月經(jīng)來前或來潮時(shí)還可能會(huì)有小腹冷痛的癥狀。此時(shí)患者在臨床上的診治宜溫經(jīng)散寒，并且自覺做到忌吃生冷的食品。充足的睡眠可以養(yǎng)肝血調(diào)理月經(jīng)除了注重飲食的調(diào)養(yǎng)，與此同時(shí)還應(yīng)當(dāng)要注意保證自身較為充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)肝血對(duì)于臨床上的女人來說，其實(shí)是至關(guān)重要的。如果女性的肝血不足，那么此時(shí)其月經(jīng)量往往就會(huì)很容易變少，事實(shí)上，睡眠比實(shí)物更養(yǎng)肝血。因此，那些月經(jīng)量少的女性一定要注意保證自身較為充足的睡眠，以改變其月經(jīng)量少的情況。
突然月經(jīng)量減少這一情況的發(fā)生，往往是預(yù)示著女性機(jī)體存在著某一種疾病，因此，對(duì)于這一情況的存在，女性朋友們一定要加以警惕和重視，千萬不要覺得這不是什么了不起的事情，不對(duì)其予以警惕，最終反而給自身帶去更多不必要的危害。上述就是對(duì)于月經(jīng)量少的調(diào)理方法的簡單敘述，由此可見，飲食和休息對(duì)于調(diào)理該情況都是比較有幫助的，因此女性朋友們，在自身的生活中，應(yīng)當(dāng)要多加注意才是。
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月經(jīng)量少咋回事
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為什么月經(jīng)量少
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月經(jīng)量少喝什么湯
月經(jīng)量少可以喝八珍湯等，但是具體要根據(jù)自身的情況和癥狀的嚴(yán)重程度決定。能夠引起月經(jīng)量少的因素是有很多的，并不一定是因?yàn)楹葴涂梢缘玫秸{(diào)理的病因?？赡苁怯捎谧訉m發(fā)育不良，或者是卵巢儲(chǔ)備功能低下、子宮器質(zhì)... 詳細(xì)»
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