吃什么養(yǎng)發(fā)生發(fā)固發(fā)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)發(fā)生發(fā)固發(fā)多吃一些牛排，牛排里面含有鐵和鋅，能夠讓頭皮腺體更加牢固，可以起到固發(fā)的作用，也可以多吃一些黑芝麻和核桃之類的食物，也能夠促進頭發(fā)生長。
身體缺乏微量元素和蛋白質頭發(fā)會變得干枯發(fā)黃，頭發(fā)里面的成分主要是蛋白質和多種氨基酸，及時的給身體補充微量元素，也可以在醫(yī)生的指導下口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊來進行調理。
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如何生發(fā)陽氣
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