白天睡覺(jué)晚上失眠怎么治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
白天睡覺(jué)晚上失眠可以咨詢醫(yī)生服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)服用安神補(bǔ)腦的藥物輔助治療。
晚上睡覺(jué)前可以泡腳放松身體提高睡眠質(zhì)量。保持規(guī)律的作息習(xí)慣，白天睡覺(jué)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。白天睡覺(jué)過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致夜晚入睡障礙，還會(huì)形成惡性循環(huán)。
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