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懷孕初期如何減肥？

病情描述：我剛剛檢查出來我懷孕了，但是我覺得我比較胖，我還想繼續(xù)減肥。但是我不知道在懷孕初期是否能夠減肥。如果可以減肥的話，又應(yīng)該怎么做才好？懷孕初期如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在懷孕初期最好是不要進(jìn)行減肥，容易對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響，在懷孕初期隨著體內(nèi)激素水平的變化，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，嗜睡，消化不良等情況，有可能體重就會(huì)下降。懷孕初期胚胎不是太穩(wěn)定，此時(shí)多休息不要太勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃五谷雜糧。

  • 劉曉燕
    劉曉燕 醫(yī)師
    天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    你好，懷孕初期是不能減肥的，如果你沒有懷孕，可以通過控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)來調(diào)理一下體重，對(duì)于懷孕有好處。但是懷孕以后，特別是在初期，是需要加強(qiáng)營養(yǎng)，以保證胎兒健康成長的，所以不要想減肥的事情，到生完孩子，不喂奶了，再想減肥的事情是最好的。

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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房

擅長：婦科良惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，女性輸卵管性不孕及宮頸松弛癥的手術(shù)治療，多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病及女
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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